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BIEN-ÊTRE
5 raisons pour lesquelles les Françaises remplacent leur verre du soir par Ohma
Un stick, un verre d’eau, et le mental qui redescend enfin. Voici pourquoi ce rituel anti-cortisol séduit.
Il cible le vrai problème : le cortisol
Fatigue le jour, tête qui tourne la nuit : c’est souvent le signe d’un cortisol qui ne redescend plus. L’ashwagandha KSM-66® d’Ohma a été associée à −27,9 % de cortisol en essai clinique³.
4 actifs dans 1 stick, au lieu de 4 flacons
Ashwagandha, L-théanine, magnésium, vitamine D3 : tout est dosé au milligramme et réuni dans un seul stick. Fini les 4 à 6 gélules par jour.
Un vrai goût de limonade, 0 sucre ajouté
Framboise-citron, pêche blanche ou mangue-passion. Le genre de rituel qu’on a envie de retrouver chaque soir, plutôt qu’une gélule de plus.
Le calme, sans somnolence
400 mg de L-théanine, 2× la dose de l’étude qui a mesuré un meilleur sommeil en 4 semaines⁴. Et le magnésium contribue à réduire la fatigue*.
Satisfaite ou remboursée pendant 60 jours
Dès 0,70 €/jour, soit moins qu’un café. Et si vous ne sentez pas la différence, un e-mail suffit : on vous rembourse pendant 60 jours, même sachet entamé.
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SOURCES
¹ ADP Research, « People at Work 2025 » : 64 % des travailleurs français ressentent du stress au moins une fois par semaine.
² Étude nationale nutrition santé (ENNS 2006-2007), Santé publique France : 80,1 % des adultes en insuffisance en vitamine D (< 30 ng/mL).
³ Chandrasekhar K. et al., Indian Journal of Psychological Medicine, 2012. Essai randomisé en double aveugle contre placebo, 64 adultes stressés, 300 mg d’extrait KSM-66® deux fois par jour pendant 60 jours : −27,9 % de cortisol sérique, −44 % de stress perçu (échelle PSS).
⁴ Hidese S. et al., Nutrients, 2019. Essai croisé randomisé en double aveugle, 30 adultes, 200 mg/jour de L-théanine pendant 4 semaines : amélioration de la qualité du sommeil et de l’anxiété-trait, sans changement sous placebo.
⁵ Langade D. et al., 2021 (synthèse NIH Office of Dietary Supplements) : 150 participants, qualité du sommeil améliorée de 72 % sous ashwagandha contre 29 % sous placebo.
⁶ Choudhary D. et al., Journal of Evidence-Based Complementary & Alternative Medicine, 2017. Essai randomisé en double aveugle contre placebo, 52 adultes sous stress chronique, 300 mg d’extrait de racine d’ashwagandha deux fois par jour pendant 8 semaines : stress perçu −32,7 % (placebo −10,6 %), cortisol −22,2 % (placebo −7,9 %), poids corporel −3,03 % (placebo −1,46 %), baisse significative des scores de fringales, bonheur (Oxford) +19 %.
* Le magnésium contribue à réduire la fatigue et au fonctionnement normal du système nerveux. La vitamine D contribue au fonctionnement normal du système immunitaire (règlement UE 432/2012). Les études citées portent sur les ingrédients, pas sur le produit fini Ohma. Complément alimentaire : ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain.